Skutecznie zwalczaj ból i ograniczenia w swoim ciele. Zachowaj aktywność na lata.
Trener personalny: Warszawa
Dobry trener personalny to znacznie więcej niż osoba, która dobierze Ci odpowiedni plan treningu i pomoże w jego sukcesywnej realizacji. Uważam, że w tym zawodzie, jak w mało którym, potrzebne jest holistyczne podejście, koncentracja nie tylko na samych wynikach, ale również sposobie, w jaki są osiągane. Taka metoda pracy w dłuższej perspektywie procentuje i umożliwia moim Klientom zyskanie nowej perspektywy na sens treningów, którym jest nie tylko dążenie do ustalonych rezultatów, ale też samodoskonalenie i pokonywanie kolejnych barier.
Dlaczego warto zdecydować się na trening personalny?
Popularyzacja zdrowego stylu życia i dbałości o sylwetkę powoduje, że coraz więcej podmiotów świadczy usługę, jaką jest trening personalny. Warszawa jest w tym względzie liderem — ponieważ jako stolica kraju ma największe zapotrzebowanie na usługi trenera personalnego, to tu koncentrują się w dużej mierze specjaliści z tego sektora. Wśród nich znajdziesz tych naprawdę godnych zaufania. Zapraszam na pierwsze zajęcia pod moim okiem — przekonasz się, że warto skorzystać właśnie z mojej oferty.
Misja trenera personalnego
Praca z Klientem w zakresie budowania jego formy, a często też dobrego samopoczucia, jest w gruncie rzeczy ogromną odpowiedzialnością. Tę z kolei jest w stanie udźwignąć tylko osoba z doświadczeniem, która rozumie, jak ważną rolę odgrywa w postępach podopiecznych. Dojrzałość zawodowa w tej branży to unikalna cecha, którą każdy odpowiedzialny trener personalny w Warszawie będzie starał się w sobie pielęgnować. Wierzę, że poprzez lata praktyki wielokrotnie udowodniłem, że to potrafię, czego odzwierciedleniem są opinie moich Klientów i fakt, że wśród nich zdecydowaną większość stanowią osoby, których trening lub terapię prowadzę od lat.
Trener personalny: Warszawa. Cennik usług
Niemal każdy, który szuka w Warszawietrenera personalnego, zwraca uwagę na takie aspekty jak cena. Koszt współpracy ze mną jest ustalany na przejrzystych zasadach, o czym przekonasz się, wchodząc w zakładkę Cennik . Program treningu wraz z ceną zależeć będzie od kilku czynników:
- rodzaju treningu (indywidualny, terapeutyczny, trening sztuk walki),
- liczby uczestników (trening indywidualny lub kilkuosobowy),
- czasu trwania zajęć.
Trening personalny dopasowany do Twoich indywidualnych warunków i potrzeb
Dlaczego cena nie powinna być jedynym kryterium wyboru trenera personalnego? Ponieważ każdy doświadczony, wykwalifikowany i mający już swoich stałych Klientów trener zna wartość swojej wiedzy, a także stale inwestuje w jej poszerzanie. Dobry instruktor w Warszawie nie będzie więc najtańszym, jakiego spotkasz na swojej drodze. Dlatego chcąc zapisać się na profesjonalny i przynoszący efekty trening, należy przede wszystkim kierować się obszarami specjalizacji, doświadczeniem oraz opiniami innych Klientów.
Kompleksowe podejście do treningów
Chcąc osiągnąć najlepsze rezultaty treningowe, z pewnością kładziesz nacisk na odpowiednio zbilansowane posiłki oraz wyposażenie sportowe, które zadba o Twoje bezpieczeństwo podczas ćwiczeń. Dokładasz starań, aby to, co jesz i w czym ćwiczysz zbliżyło Cię do założonego celu. Może nim być utrata zbędnych kilogramów lub budowa masy mięśniowej, być może chcesz poznać tajniki skutecznej samoobrony i dzięki temu zwiększyć swoją pewność siebie. W każdym przypadku dobry trener personalny pomoże Ci w realizacji Twoich planów. Zapraszam na konsultacje, podczas których poznamy się, ustalimy zasady współpracy, omówimy Twoje oczekiwania i możliwości. Serdecznie zapraszam Klientów z całej Warszawy!
Terapeuta ruchowy, instruktor samoobrony, trener personalny — Warszawa
Jako trener personalny oferuję zatem różnorodne usługi, spośród których wszystkie charakteryzuje holistyczne podejście zapewniające nie tylko osiągnięcie zamierzonych efektów, ale również satysfakcję z wykonywanych ćwiczeń, poprawę samopoczucia, a także silną motywację do pokonywania trudności. Klienci z Ursynowa i pozostałych części Warszawy mogą skorzystać przede wszystkim z indywidualnego treningu mającego na celu zwiększenie kondycji, siły oraz sprawności fizycznej, w oparciu o spersonalizowany, efektywny, bezpieczny plan treningowy. Oprócz tego proponuję też trening terapeutyczny prowadzony z myślą o uwolnieniu się od dolegliwości bólowych, jak również kurs samoobrony i sztuk walki. Sprawdź ceny ćwiczeń z doświadczonym trenerem personalnym!
Trening personalny w Warszawie — skuteczny i bez schematów
Doskonale zdaję sobie sprawę z tego, że odpowiedni trening powinien być świadomy, dostosowany do indywidualnych możliwości i oczekiwań, a także kompleksowy. Właśnie dlatego, korzystając z pomocy trenera personalnego, możesz liczyć na skuteczne wsparcie oparte o najnowszą wiedzę oraz doświadczenie. Nie tylko prowadzę ćwiczenia w Warszawie — sam też stawiam na aktywność fizyczną, dlatego dokładnie wiem, na jakie obciążenia bądź urazy narażone jest nasze ciało podczas określonych ćwiczeń, a przede wszystkim jak sobie z nimi poradzić. Poprawa kondycji? Poczucie bezpieczeństwa? A może uwolnienie się od bólu pleców po pracy siedzącej? Trafiłeś w odpowiednie miejsce.
Oferta
Sprawdź jak mogę Ci pomóc osiągnąć Twój cel.
Konsultacja i diagnostyka
- omówienie Twojego planu i celu treningowego
- diagnostyka funkcjonalna, sprawdzenie aktualnego stanu sprawności fizycznej
- propozycja ćwiczeń, na których wato się skupić w celu prewencji urazów
- możliwość podjęcia współpracy regularnej bądź korekcyjnej z zadaniami do wykonania podczas treningu własnego
- oferta dla osób, które chcą trenować mądrze, ale nie mogą sobie pozwolić na regularne zajęcia z trenerem
Trening indywidualny
- konsultacja Twoich oczekiwań treningowych, historia treningowa
- diagnostyka ukierunkowana na zbadanie obecnego stanu sprawności funkcjonalnej
- omówienie planu treningowego
- oferta dla osób chcących w sposób bezpieczny trenować i cieszyć się dobrą sprawnością fizyczną
Kolejne wizyt:
- realizacja planu treningowego,
- dopasowanie ćwiczeń do obecnego poziomu
- nauka poprawnego wykonywania ćwiczeń
- korekcja błędów treningowych- przygotowanie do samodzielnego treningu
Trening terapeutyczny
- konsultacja i wywiad
- diagnostyka ukierunkowana na zbadanie przyczyny wystąpienia urazu bądź przewlekłego bólu
- plan treningowy nastawiony na zniesienie dolegliwości bólowych lub prewencję urazów
- praca domowa – ćwiczenia, które możesz spokojnie wykonać w domu, aby efekt terapii był skuteczniejszy
- nauka kontroli motorycznej poszczególnych partii ciała
- nauka poprawnego wykonywania ćwiczeń
- budowa świadomości i czucia własnego ciała
- oferta skierowana do osób którym ból przeszkadza w codziennym treningu bądź funkcjonowaniu.
Trening sztuk walki i samoobrony
- pełna nauka stylu Hung Gar Kung Fu
- wzmocnienie ciała poprzez trening sztuk walki
- nauka uderzeń, kopnięć, elementy ćwiczeń wytrzymałościowo siłowych.
- możliwość treningu indywidualnego lub w małej 2-4 osobowej grupie
- dodatkowo możliwość dołączenia do grupy trenującej pełen styl w Akademii Pazury Tygrysa i uczestnictwo w obozach sportowych
O mnie
Jestem trenerem, terapeutą ruchowym, instruktorem sztuk walki i samoobrony.
W swojej pracy kładę duży nacisk na rozwój umiejętności motorycznych, szukanie słabych ogniw w ciele oraz prewencję urazów poprzez świadomy trening.
Bez względu jaki masz cel – lepsza sprawność, zrzucić parę kilo, rozbudować masę mięśniową, pozbyć się bólu czy uczyć się sztuk walki – podstawą jest właściwie funkcjonujące ciało.
Z chęcią nauczę Cię jak dobierać ćwiczenia, na jakich partiach się skupić, sprawdzę jakie masz słabsze ogniwa czy deficyty, aby w dalszej fazie treningów nie przeszkadzały Ci w realizacji Twojego planu.
