Skutecznie zwalczaj ból i ograniczenia w swoim ciele. Zachowaj aktywność na lata.

Trener personalny: Warszawa

Dobry trener personalny to znacznie więcej niż osoba, która dobierze Ci odpowiedni plan treningu i pomoże w jego sukcesywnej realizacji. Uważam, że w tym zawodzie, jak w mało którym, potrzebne jest holistyczne podejście, koncentracja nie tylko na samych wynikach, ale również sposobie, w jaki są osiągane. Taka metoda pracy w dłuższej perspektywie procentuje i umożliwia moim Klientom zyskanie nowej perspektywy na sens treningów, którym jest nie tylko dążenie do ustalonych rezultatów, ale też samodoskonalenie i pokonywanie kolejnych barier.

Dlaczego warto zdecydować się na trening personalny?

Popularyzacja zdrowego stylu życia i dbałości o sylwetkę powoduje, że coraz więcej podmiotów świadczy usługę, jaką jest trening personalny. Warszawa jest w tym względzie liderem — ponieważ jako stolica kraju ma największe zapotrzebowanie na usługi trenera personalnego, to tu koncentrują się w dużej mierze specjaliści z tego sektora. Wśród nich znajdziesz tych naprawdę godnych zaufania. Zapraszam na pierwsze zajęcia pod moim okiem — przekonasz się, że warto skorzystać właśnie z mojej oferty.

Misja trenera personalnego

Praca z Klientem w zakresie budowania jego formy, a często też dobrego samopoczucia, jest w gruncie rzeczy ogromną odpowiedzialnością. Tę z kolei jest w stanie udźwignąć tylko osoba z doświadczeniem, która rozumie, jak ważną rolę odgrywa w postępach podopiecznych. Dojrzałość zawodowa w tej branży to unikalna cecha, którą każdy odpowiedzialny trener personalny w Warszawie będzie starał się w sobie pielęgnować. Wierzę, że poprzez lata praktyki wielokrotnie udowodniłem, że to potrafię, czego odzwierciedleniem są opinie moich Klientów i fakt, że wśród nich zdecydowaną większość stanowią osoby, których trening lub terapię prowadzę od lat.

Trener personalny: Warszawa. Cennik usług

Niemal każdy, który szuka w Warszawietrenera personalnego, zwraca uwagę na takie aspekty jak cena. Koszt współpracy ze mną jest ustalany na przejrzystych zasadach, o czym przekonasz się, wchodząc w zakładkę Cennik . Program treningu wraz z ceną zależeć będzie od kilku czynników:

  • rodzaju treningu (indywidualny, terapeutyczny, trening sztuk walki),
  • liczby uczestników (trening indywidualny lub kilkuosobowy),
  • czasu trwania zajęć.

Trening personalny dopasowany do Twoich indywidualnych warunków i potrzeb

Dlaczego cena nie powinna być jedynym kryterium wyboru trenera personalnego? Ponieważ każdy doświadczony, wykwalifikowany i mający już swoich stałych Klientów trener zna wartość swojej wiedzy, a także stale inwestuje w jej poszerzanie. Dobry instruktor w Warszawie nie będzie więc najtańszym, jakiego spotkasz na swojej drodze. Dlatego chcąc zapisać się na profesjonalny i przynoszący efekty trening, należy przede wszystkim kierować się obszarami specjalizacji, doświadczeniem oraz opiniami innych Klientów.

Kompleksowe podejście do treningów

Chcąc osiągnąć najlepsze rezultaty treningowe, z pewnością kładziesz nacisk na odpowiednio zbilansowane posiłki oraz wyposażenie sportowe, które zadba o Twoje bezpieczeństwo podczas ćwiczeń. Dokładasz starań, aby to, co jesz i w czym ćwiczysz zbliżyło Cię do założonego celu. Może nim być utrata zbędnych kilogramów lub budowa masy mięśniowej, być może chcesz poznać tajniki skutecznej samoobrony i dzięki temu zwiększyć swoją pewność siebie. W każdym przypadku dobry trener personalny pomoże Ci w realizacji Twoich planów. Zapraszam na konsultacje, podczas których poznamy się, ustalimy zasady współpracy, omówimy Twoje oczekiwania i możliwości. Serdecznie zapraszam Klientów z całej Warszawy!

Terapeuta ruchowy, instruktor samoobrony, trener personalny — Warszawa

Jako trener personalny oferuję zatem różnorodne usługi, spośród których wszystkie charakteryzuje holistyczne podejście zapewniające nie tylko osiągnięcie zamierzonych efektów, ale również satysfakcję z wykonywanych ćwiczeń, poprawę samopoczucia, a także silną motywację do pokonywania trudności. Klienci z Ursynowa i pozostałych części Warszawy mogą skorzystać przede wszystkim z indywidualnego treningu mającego na celu zwiększenie kondycji, siły oraz sprawności fizycznej, w oparciu o spersonalizowany, efektywny, bezpieczny plan treningowy. Oprócz tego proponuję też trening terapeutyczny prowadzony z myślą o uwolnieniu się od dolegliwości bólowych, jak również kurs samoobrony i sztuk walki. Sprawdź ceny ćwiczeń z doświadczonym trenerem personalnym!

Trening personalny w Warszawie — skuteczny i bez schematów

Doskonale zdaję sobie sprawę z tego, że odpowiedni trening powinien być świadomy, dostosowany do indywidualnych możliwości i oczekiwań, a także kompleksowy. Właśnie dlatego, korzystając z pomocy trenera personalnego, możesz liczyć na skuteczne wsparcie oparte o najnowszą wiedzę oraz doświadczenie. Nie tylko prowadzę ćwiczenia w Warszawie — sam też stawiam na aktywność fizyczną, dlatego dokładnie wiem, na jakie obciążenia bądź urazy narażone jest nasze ciało podczas określonych ćwiczeń, a przede wszystkim jak sobie z nimi poradzić. Poprawa kondycji? Poczucie bezpieczeństwa? A może uwolnienie się od bólu pleców po pracy siedzącej? Trafiłeś w odpowiednie miejsce.

Oferta

Sprawdź jak mogę Ci pomóc osiągnąć Twój cel.

Konsultacja i diagnostyka 

  • omówienie Twojego planu i celu treningowego
  • diagnostyka funkcjonalna, sprawdzenie aktualnego stanu sprawności fizycznej
  • propozycja ćwiczeń, na których wato się skupić w celu prewencji urazów
  • możliwość podjęcia współpracy regularnej bądź korekcyjnej z zadaniami do wykonania podczas treningu własnego
  • oferta dla osób, które chcą trenować mądrze, ale nie mogą sobie pozwolić na regularne zajęcia z trenerem

Trening indywidualny

  • konsultacja Twoich oczekiwań treningowych, historia treningowa
  • diagnostyka ukierunkowana na zbadanie obecnego stanu sprawności funkcjonalnej
  • omówienie planu treningowego
  • oferta dla osób chcących w sposób bezpieczny trenować i cieszyć się dobrą sprawnością fizyczną

Kolejne wizyt:

  • realizacja planu treningowego,
  • dopasowanie ćwiczeń do obecnego poziomu
  • nauka poprawnego wykonywania ćwiczeń
  • korekcja błędów treningowych- przygotowanie do samodzielnego treningu

Trening terapeutyczny 

  • konsultacja i wywiad 
  • diagnostyka ukierunkowana na zbadanie przyczyny wystąpienia urazu bądź przewlekłego bólu 
  • plan treningowy nastawiony na zniesienie dolegliwości bólowych lub prewencję urazów
  • praca domowa – ćwiczenia, które możesz spokojnie wykonać w domu, aby efekt terapii był skuteczniejszy
  • nauka kontroli motorycznej poszczególnych partii ciała
  • nauka poprawnego wykonywania ćwiczeń
  • budowa świadomości i czucia własnego ciała
  • oferta skierowana do osób którym ból przeszkadza w codziennym treningu bądź funkcjonowaniu. 

Trening sztuk walki i samoobrony

  • pełna nauka stylu Hung Gar Kung Fu
  • wzmocnienie ciała poprzez trening sztuk walki
  • nauka uderzeń, kopnięć, elementy ćwiczeń wytrzymałościowo siłowych.
  • możliwość treningu indywidualnego lub w małej 2-4 osobowej grupie
  • dodatkowo możliwość dołączenia do grupy trenującej pełen styl w Akademii Pazury Tygrysa i uczestnictwo w obozach sportowych

O mnie

Jestem trenerem, terapeutą ruchowym, instruktorem sztuk walki i samoobrony.

W swojej pracy kładę duży nacisk na rozwój umiejętności motorycznych, szukanie słabych ogniw w ciele oraz prewencję urazów poprzez świadomy trening.

Bez względu jaki masz cel – lepsza sprawność, zrzucić parę kilo, rozbudować masę mięśniową, pozbyć się bólu czy uczyć się sztuk walki – podstawą jest właściwie funkcjonujące ciało. 

Z chęcią nauczę Cię jak dobierać ćwiczenia, na jakich partiach się skupić, sprawdzę jakie masz słabsze ogniwa czy deficyty, aby w dalszej fazie treningów nie przeszkadzały Ci w realizacji Twojego planu.